你有没有想过：为什么别人的头发总是用同样的洗发水那么顺滑，而你的头发又干又分叉呢？事实上，这不仅仅是因为遗传，即使两个头发质量相同的人有不同的洗头和吹发惯，它可能会产生不同的结果，很多人使用了错误的方法，所以什么样的洗发和吹发方法才是正确的。如果你想弄清楚如何洗发和吹发，你必须先了解我们的老朋友发丝。
用肉眼看，头发是一条细线。事实上，放来看，它的结构仍然非常复杂。从内到外，有毛髓质、毛皮质和毛角质层，后两者是我们通常所说的发芯和毛鳞片[1]
在这种结构中，最重要的是毛鳞片要好看，首先要保护毛鳞片
如果毛鳞片相对完整，没有缺陷，并且紧密闭合，头发看起来会发亮；相反，如果鳞片有缺陷且没有紧密闭合，头发会看起来干燥且无光泽。
鳞片的一个特点是遇水时会打开，干燥时会再次关闭。
了解头发的这一特点，可以很容易理解正确的洗头和吹发姿势。
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洗头时，如果遇水，头发上的鳞片会张开。这时，如果你用力摩擦，就会磨损开着的鳞片，甚至头发也会从开着的鳞片上分成两分，形成分叉。因此，如果你想拥有美丽的头发，洗头的关键是轻轻地移动，沿着鳞片洗头。
也许一个小朋友会问，有一种误解，认为很多人洗头发，但头发并不像你想象的那么脏。洗发的精髓是：洗发肌肤
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用洗发水清洗头皮上和头皮附近的油脂和分泌物
在冲洗过程中，头发上的灰尘可以完全清除，无需用特殊力量揉搓
所以在清洗头发时，用指腹按摩头皮，最后沿着头发轻轻冲洗，它可以彻底清洗你的头发而不伤害你的头发
同样地，当你把头发擦干时，你也不能用力揉搓头发。你可以按压它，然后沿着头发的鳞片擦拭。干燥头发，直到头发不再滴落。
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确实有研究证明，自然风干比用吹风机吹风更好，因为当头发自然风干时，它的小发皮和发皮层同步收缩。
当吹风机用于干燥时，毛囊外层干燥得更快，而内毛髓质和毛皮质干燥较慢，容易形成内外压差，毛囊弹性降低，此时头发容易断裂[2]
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但这对长发女孩来说太不友好了。如果他们想自然晾干齐腰长的头发，恐怕就得等到花儿凋谢了
尤其是如果你晚上睡觉前洗个澡，湿头发睡觉是很不好的。它不仅容易着凉，而且在睡觉时湿头发会随着头的运动而摩擦，这对头发质量来说更糟。
点击播放GIF<！-->0.0 所以为了节吹风时间，你可以用吹风机吹风。但是我们应该注意几点：
1。顺序：先吹干发根，再吹干发尾。
许多人喜欢先吹干最湿的头发。事实上，这种吹发不仅需要时间，而且还有潜在的健康危害。先把发根吹干。你可以先吹干头皮，以防止风引起的感冒和偏头痛。同时，头发中的水分会从上到下滴落。最好在发根附近吹干以节时间
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2。距离：吹风机应尽可能远离头发
当人体头发温度高于50℃时，热断裂的可能性将线性增加[2]
考虑到不同品牌和型号的吹风机所达到的温度和风力之间的差异，吹风时应遵循[吹出的风不会灼伤皮肤]的原则。除降温外，吹风机应与头发保持一定距离，这样可以有效防止头皮被高温烫伤和头受损
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3。方向：沿着头发生长的方向吹
沿着毛鳞片的方向吹有助于闭合毛鳞片，使吹出的头发光滑且不易打结
4。时间：根据头发的数量，吹干头发，直到头发完全分开，并且仍然有一丝水分可以感觉到。
根据个人需要，吹干热空气后，你可以转向冷空气继续吹干，直到头发完全干燥，或者你可以等待头发自然干燥。
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你已经做好了洗头、擦拭和吹头发的细节。坚持一段时间后，我相信你的头发可以压碎多数人。如果你想在这个基础上达到更高的水平，你也可以在以下地方努力工作：
1。减少熨烫频率：频繁熨烫不仅会损坏头发鳞片，还会损坏发芯，这会对头发造成极的伤害。洗发时使用护发素或发膜：护发素和发膜都有助于关闭头发鳞片，增加润滑效果，防止头发打结，拉直头发。两者的组成和功能比较接近，因此您可以根据自己的需要进行选择。（注：只能在头发的中下使用，不能在头皮上使用）
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3。头发护理精油的日常使用：与护肤元素和护发面膜不同，头发护理精油可以在白天出门前涂抹在发梢上，能使毛尾更结实，不易衰老
评论员：徐洪军<首都医科学附属北京友谊医院皮肤性病科主治医师
参考文献[1]孙晓荣理化因素对皮肤病影响的研究方法及现状头发[J]日化工业，1998（04）：41-44
[2]高飞，金喜鹏物理因素对头发的影响[J]日化科学，2000（04）：6-7+10*本文的内容是健康知识的普及，不能作为具体的诊断和治疗建议，也不能取代执业医生面对面的诊断。仅供参考
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