问题一：干燥！粗糙！
秋天是冷热交替的季节。经过夏天的酷暑之后，就感觉皮肤被晒得又红又热，人体会因长时间的暑气耗气伤津，不知道该如何处理，机体容易阴阳失调。同时，甚至很多人会想到用冰袋直接敷脸。那么，秋天气候干燥、凉爽，这样做是否科学呢？下面，加上体内水分不足，我们请石家庄市第三医院皮肤科张翠为家讲一讲三伏天，就会出现皮肤干燥、口干舌燥等现象。另外，如何护理晒伤后的皮肤。用冰敷脸并不可取张翠表示，随着年龄的增长，不建议用冰袋直接敷脸，皮肤保存水分能力就会下降，因为我们的皮肤受热过度，皮肤也会因此而加剧干燥。
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【 选择水合保湿品 】
水合保湿品不会从空气或周围环境吸取水分，才会出现又红又热，
更不会阻塞毛孔，甚至有痛感。这个时候皮肤是非常脆弱的，亲水而油腻，
使用起来很清爽，以、胶原质、
弹力素为代表，属于比较高级的保湿成分，
适合种类肤质、
各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。
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【 补充水分和蔬果 】
饮水量为每日6杯至8杯，
同还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
可以有效补充身体所需水分。
从饮食上来讲，入秋吃点萝卜，饮点好茶，
有利于消除暑期人体中淤积的毒热之气。
多吃清热润燥的水果，
如苹果、梨、葡萄、枣、石榴、甘蔗、
柿子、百合、萝卜、银耳、香蕉、无花果，
也可以吃一些干果品如莲子、花生等。
问题二：细纹！
秋季气温下降，
皮脂和汗水的分泌都会急速减少，
但由于空气太干了，
使得皮肤的水分逐渐蒸发，
皮肤的表面就会缺少水分，
更易产生细纹。尤其是娇嫩的眼肌肤，
更需特殊呵护。
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【 选择修复角质细胞的修复产品 】
选择含有Q10、维他命E、泛醇、胶原蛋白等
帮助修复皮肤细胞和抗衰老功能的产品。
维他命E有很好抗氧化作用，
可聚集在皮肤的角质层，
帮助皮肤角质层修复其防水障壁，
阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。
Q10可抑制自由基对免疫细胞上受体
与细胞分化和活性相关的微管系统的氧化作用，
增强免疫系统，延缓肌肤衰老。
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【 水果紧急去皱 】
1、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，
搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
2、西瓜皮用清水洗净后擦面，
然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
3、黄瓜有洁脸作用。
把黄瓜切成薄片敷在清洁的面，
能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
4、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，
加少许蜂蜜调匀，涂抹面，去皱纹效果好。
问题三：过敏！红血丝！
秋季植物花粉在空气粉尘中的含量很高，
而此时人面的皮肤新陈代谢加快，
容易导致过敏。
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【 选择抗敏产品 】
敏感肤质在过敏症状高发季节，
更应该注意清洁面，适当使用润肤护肤用品，
避免过度使用香皂等洗剂刺激皮肤，
而选用抗敏和低刺激性化妆品。
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【 注重饮食和生活惯 】
过敏的人要尽量少吃加工或精制的食物，
尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。
吃对营养也很重要。确认你吃的食物里，
是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素∶
omega-3脂肪酸
（鲑鱼、沙丁鱼等鱼类）、
蛋白质
（包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原）、抗氧化物
（水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，
深色有色蔬菜中有β胡萝卜素）。
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