二十四节气，金秋时节，你有没有这样的问题：你的皮肤很干燥，甚至有些脱皮；脸上失去光泽，即使你使用美白护肤品，也无济于事；还有嘴唇、开裂的手脚等等。秋季是汇合季节。气候干燥，容易引起皮肤问题，尤其是糖尿病患者。因此，我们应该做好皮肤的保养和护理，以应对干燥气候造成的不适。寒冷的露水是二十四节气中的第十七个，这意味着秋天的正式开始。日期为公历10月7日、8日或9日，冷露水的到来意味着此时的温度低于“白露水”，露水更多。气候逐渐由冷变冷，这对秋收非常有利。在寒露季节，古代有赏菊、饮菊酒、登高的俗
秋季护肤注意事项
补充水分
秋季后，由于空气开始变得非常干燥，皮肤角质层无法及时调节足够的保湿因子，而且油脂的活性也在下降，所以面的油脂含量会减少，所以皮肤容易紧致，甚至脸上会出现皱纹。皮肤缺水还会导致皮肤老化、色斑和痤疮，而原来的花斑和棕色斑也会加深。因此，秋季要注意保湿首先，要喝足够的水进行皮肤保湿，使其渗透到组织和细胞中，维持人体的酸碱平衡。确保身体新陈代谢的正常运转，有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁和活力。饮用水可以是开水或矿泉水。其中，开水是一种经济的“天然饮料”，应该是首选。一般来说，每天喝8杯水可以满足身体营养均衡的需要，营养不良会使皮肤无法吸收足够的营养，导致皮肤免疫力低下，容易发生过敏、痤疮、皮疹等皮肤病。因此，我们应该注意饮食的多样性和营养的合理性。维生素A有助于保持皮肤柔软丰满，改善皮肤锁水功能，具有明显的抗角质化作用，延缓皮肤衰老。因此，在秋季护肤时，可以多吃富含维生素A的食物，如动物内脏、乳制品、鸡蛋等。黄绿果蔬、小米、玉米、红薯等谷物富含胡萝卜素，也可以在体内转化为维生素A。秋天是水果丰收的季节。许多水果不仅能滋润皮肤，还能美化皮肤。如苹果、梨、橘子、葡萄等
注意皮肤清洁
秋季空气中的污染物会堵塞毛孔，导致皮肤疾病。此外，秋季过后，量角质层脱落，不及时清洁皮肤也会导致皮肤干燥粗糙。因此，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢是一项必要的工作，睡前皮肤护理非常重要，因为夜间皮肤的新陈代谢更加活跃，需要加以护理。对于秋季干燥的气候，您可以选择适合您皮肤类型的保湿护肤品戒烟限酒吸烟和饮酒对皮肤非常有害。除了酒对肝脏的负担外，它还可以使皮肤变黑并出现斑点。含有尼古丁和焦油，会导致皮肤毛细血管收缩，影响微循环，加速皮肤老化，并导致毛孔粗。烟草还可引起炎症刺激，因此可能产生湿疹和特定皮炎等皮肤病
